Idag ska vi ta en titt på punkt 5 av 8 i coachskolan.
5. Framgångsrika är beredda att gå igenom sina rädslor för att uppnå framgång. De som är rädda att plocka upp telefon, tala med chefen eller starta eget förblir fast i icke önskvärda resultat. Om du däremot vågar utmana dig själv till framgång så står världen öppen. Madonna har en gång sagt att hon gör allt det hon är rädd för. Titta vilken framgång och utveckling det gett henne.
Jag har träffat en mängd människor som har framgång på ett eller annat sätt. Vissa har enorm ekonomisk framgång, andra är superstjärnor medan många har skapat framgång genom att ha en balans mellan familj, ekonomi och relationer. Vad jag har märkt är att yttre framgång inte har någon positiv innebörd, om inte inre balans finns hos individen. Vi har superstjärnor som Michael Jackson, George Michael och Whitney Houston som alla har eller har haft yttre framgång, men ändå inte kunnat få balans i livet. Vi har också affärs- män eller kvinnor som skapar enorm yttre framgång, men längst inne känns allt ganska tomt och ensamt. Jag har märkt att pengar bara förstärker den känsla du längst inne känner om dig själv. Därför kan ekonomisk framgång vara det bästa som finns om man har en god självkänsla eller otroligt destruktivt om man tycker illa om sig själv. Man kan köpa det mesta i livet, men att ha och skapa en god självkänsla kan inte köpas utan utvecklas helt gratis men till ett otroligt högt pris. Varför är då detta pris så högt? Jo, det krävs enormt mod att ändra en dålig självbild till en god självbild. Ingen annan person kan göra det för dig, utan du måste utveckla den så att du känner dig bekväm med dig själv. En annan person kan säga till dig, hur fantastisk de tycker att du är. Men det är inte förrän du själv tror på detta som du är fri från din osäkerhet.
Hur utvecklar man då en god självkänsla? Först måste man förstå skillnaden mellan självkänsla och självförtroende. Självförtroende utvecklar man ofta genom att ha framgång i jobbet, med relationer eller något annat man strävat efter. Ju bättre man lyckas, ju bättre självförtroende. Självkänsla däremot är en inre känsla att man duger till oavsett yttre framgång eller motgång. Det innebär att en person som har stark självkänsla kan ha enorm framgång eller vara tillfälligt utslagen, men dom vet längst inne att allt kommer att ordna sig. Människor med enorm självkänsla är ovanligt. Men vi har ju Nelson Mandela och Dalai Lama som goda exempel, där de båda har varit med om med och motgång men står lika tryggt i sig själva ändå. Människor med gott självförtroende men dålig självkänsla kan vara på molnen en dag, men de faller som korthus om de får några motgångar.
Det är självklart bäst att ha en god själkänsla som förstärks av ett gott självförtroende ovanpå detta.
Hur utvecklar man då en god självkänsla? Jag har märkt att det finns ett mycket bra verktyg för detta. Det är att gå igenom sina rädslor. Inte vilken rädsla som helst utan de rädslor som stoppar dig att uppnå dina mål. Säg att du har satt upp ett mål som du ska uppnå innan årsskiftet. För att uppnå detta krävs att du utvecklar dig själv. Du är kanske livrädd för att stå på scen framför folk eller rädd att dubbla ditt konsultarvode. Men om det är det som krävs för att uppnå ditt mål så är det bara att genomföra förändringen. Ju större rädsla och motstånd ju större blir belöningen i ökad självkänsla när du kommer ut på andra sidan och uppnår ditt mål.
Har du ett tillräckligt utmanade mål som kräver att du tar tag i dina rädslor?
Vad har du för rädslor som stoppar dig från att uppnå dina mål?
Är du beredd att möta rädslorna för att få ökad självkänsla?
Skriv nu ner en handlingsplan för att uppnå dina mål där du blir konfronterad med dina rädslor.
Se till att du inte kan backa ur och välja den bekväma vägen.
Det här är ett mycket kraftfullt verktyg för att skapa balans. Tänk på att det inte alltid är bekvämt att utvecklas. Ofta kan det vara bra att ha stöd av en coach i denna process så att man inte känner sig helt vilse på vägen, innan man kommer ut på andra sidan.
Nästa vecka ska vi ta en titt på punkt 6 ”Framgångsrika skapar alltid en handlingsplan för att uppnå sina mål”.
Jag ser fram emot ännu en framgångsrik vecka.
Hans Thörn
Lifebalance AB
PS. Vill du veta mer vad Hans gör se www.infinitcoach.com
HANS THÖRN
hans@infinitcoach.com
