Ett 30-tal kvinnliga jurister samlades på fredagen i Blendow Groups lokaler i Stockholm för att lyssna till juristen och ledarskapscoachen Marion Ehmann.
Hon pratade bland annat om hur man får den feedback man behöver för att utvecklas i yrkesrollen inom juristbranschen, och vikten av att ge konstruktiv och positiv feedback.
Enligt Ehmann upplever många att det är jobbigt att få konstruktiv feedback, vilket hon menar är fullt förståligt.
– Konstruktiv feedback utlöser en reaktion i våra hjärnor som kräver bearbetning av våra kognitiva resurser. Denna bearbetning ”stjäl” resurser från andra processer, framförallt arbetsminnet. Detta leder i sin tur till att förmågan till problemlösning, kreativitet och analys förminskas – när man behöver det som mest, förklarade hon under seminariet.
Därför ska man inte försöka svara på kritik direkt efter att man fått den, enligt Ehmann, utan istället ta ett varv runt kvarteret – och äta lite godis. Detta eftersom hjärnan behöver energi för att komma igång igen.
Då konstruktiv feedback även kan vara jobbigt att ge är det, enligt Ehmann, vanligt att personer försöker linda in budskapet. Många vill, menar hon, gärna förbereda den andra på kritiken och inleder samtalet med att säga ”det här kommer du inte att gilla…”.
Marion Ehmann avråder bestämt från detta.
– Istället kan man säga ”det här känns inte helt bra för mig heller” och försöka visa att man menar väl, förklarade hon under seminariet.
Att skicka ett mejl till den man ska ge feedback till och fråga om han eller hon ”har tid en stund i eftermiddag” är inte heller ett bra tillvägagångssätt, enligt Ehmann. Detta eftersom mottagaren då ofta hamnar i försvarsposition, börjar tro det värsta och inte kommer kunna ta åt sig av feedbacken på rätt sätt.
– Det är bättre att berätta vad man vill prata om och varför. Konkretisera det du vill prata om, till exempel genom att fråga ”kan vi ta en avstämning om projektet?”, förklarade hon.
Under seminariet pratade Marion Ehmann även om positiv feedback, att det förstärker vårt beteende och det vi gör i vår vardag. Enligt Ehmann är det viktigt att den ges snabbt, annars minskar effekten.
– Vi blir aldrig för duktiga eller för gamla för att sporras av det. Att inte få feedback är lika förödande som att få kritik, sa hon under föreläsningen.
Vill du också gå på Legally Ladys event? Maila info@legallylady.se
