Har du varit med om att du säger ja till att gå på en fest, tackat ja till en telefonsäljare eller gjort något annat du inte vill? Jag har upptäckt i mina coachsamtal med klienter, att många av oss gör saker för att inte såra andra eller för att inte verka obekväma.
Det här innebär då att du, din granne och så många andra gör det som andra vill, vilket resulterar att ingen riktigt gör det de vill. Vore det inte bättre att vi la mer fokus på vad vi vill, och låta andra leva sina egna liv.
För lever du bara som andra vill så kommer du garanterat att vara eller bli frustrerad, där du kanske gör någon annan glad, men du har kränkt dig själv vid varje beslut som inte är rätt för dig.
Och som om det inte vore nog, så lär vi våra barn att vi ska fokusera på andras vilja innan vår egen, vilka i många fall kan leva till katastrofala följder. Anorexi, dålig självbild etc. är alla tecken på att vi och våra barn tycker att vi inte duger som vi är, utan måste leva upp till någons eller samhällets ideal.
Men vi är alla födda unika där vi behöver ta tillbaks rätten att våga vara oss själva, istället för att gå igenom livet och försöka duga för andra.
Nu är det dags att våga säga nej, när det verkligen är rätt för dig!
Här kommer några råd du kan följa för att bli sann mot dig själv:
1. Tacka bara ja till det du vill
2. Det är ok att säga nej utan förklaring
3. Om du gör något för någon annan är det helt ok, men se till att du kan leva med det beslutet, utan att kränka dig själv
4. Var beredd på den massiva kritiken när du gör det som är rätt för dig. Andra vill att du ska passa in i deras liv
5. Om du är dig själv och alla andra är sig själva, så skulle vi få en mycket bättre kollektiv självkänsla där alla duger som de är
Jag ser fram emot ännu en framgångsrik vecka.
Hans Thörn
Lifebalance AB
PS. Vill du veta mer vad Hans gör se www.infinitcoach.com
HANS THÖRN
hans@infinitcoach.com
