Idag ska vi ta en titt på hur du kan skapa framgång genom affirmationer. Vi ska se hur du kan skapa tankemönster som kommer att leda till den framgång du vill ha.
Först behöver vi veta vad en affirmation är. En affirmation är ett ord eller en mening som man upprepar till sig själv tills den blir en del av ens dagliga tankar, känslor och vane mönster. Jag har sett många varianter på affirmationer, men kommer här att visa vad som fungerat för mig och mina kunder.
Låt säga att du har utmaningar med dig själv inom ett eller flera områden. Vi säger att du har dålig självkänsla, dålig ekonomi och inga vänner. När du väl vet vad dina utmaningar är så kan vi även ta fram den positiva önskade motsatsen.
I den här situationen skulle det då vara:
Dålig självkänsla blir – Jag älskar mig själv till 100%.
Dålig ekonomi – Jag är ekonomiskt oberoende.
Inga vänner – Jag attraherar vänner i alla lägen.
Låt oss nu ta din situation. Vad har du för utmaningar som du vill ta tag i?
Skriv ner minst tre utmaningar.
När du skrivit ner dina utmaningar så skriver du den positiva motsatsen bredvid. Tänk på att meningen ska vara positiv, och i presens. Skriv sedan ner dina positiva meningar på ett litet kort som du kan bära med dig i fickan.
Utmaningen nu är att ersätta ditt gamla mönster med det nya. De tar ca 3 veckor att få en ny tanke att sitta som en känsla inom dig. För att kunna bli involverad i den nya positiva bilden av dig själv föreslår jag att du läser ditt kort med dina meningar 10 gånger på morgonen och 10 gånger på kvällen, Gör du detta med inlevelse så kommer du att märka stora skillnader på en månad. Du kommer långsamt men säkert att ersätta din gamla bild av dig själv men den nya som kommer att skapa mer framgång.
Många har ersatt situationer av motgång med framgång genom att använda dessa enkla principer.
Låt oss ta ett exempel: Vi har Sanna Kallur som är på god väg att slå nytt svenskt rekord på 100m häck. Hennes gamla vanemönster säger att hon inte kommer att kunna klara av att slå rekordet, eftersom hon inte sprungit så snabbt tidigare. Sanna har bestämt sig för att slå rekordet, och har säkert sett sig slå det i sina tankar. Om hon sen affirmerar från en lapp eller håller rekordtiden i huvudet det vet jag inte, men ofta är det lättare att komma ihåg att bryta det gamla vanemönstret när man har en lapp som påminner vad man behöver göra. När Sanna väl sprungit på ny rekordtid kommer vägen att vara vidöppen för många andra svenska atleter att våga lyckas.
Det är det samma i business där någon visar vägen i okänd terräng och sen följer många andra efter.
Du kan bokstavligen bygga din framtid med att välja det positiva du vill uppnå.
Lycka till med att skapa det liv du vill ha. Framgången ligger i dina egna händer.
Jag ser fram emot ännu en framgångsrik vecka.
Hans Thörn
Lifebalance AB
PS. Vill du veta mer vad Hans gör se www.infinitcoach.com
HANS THÖRN
hans@infinitcoach.com
