Har du någonsin tänkt, att om du bara hade bättre självförtroende eller självkänsla, då var allt möjligt. Då skulle du kunna förvekliga allt det som du drömmer om med förbättrad ekonomi, hälsa och relationer. Det är faktiskt sant att människor med god självbild oftast lyckas bättre i livet än andra.
Vad beror detta på?
För att förstå varför, så behöver vi ta reda på vad självförtroende är, vad självkänsla är och skillnaden mellan dessa.
Självförtroende är vad du åstadkommer utåt i form av verkliga resultat med jobb, karriär, ekonomi, utseende etc. Din medvetna bedömning av vad du har åstadkommit ökar eller minskar ditt självförtroende. Uppnår du saker som du tycker är fantastiska och det skapar en viss status för dig, ökar ditt självförtroende.
Självkänsla är en inre undermedveten bedömning av dig själv, som reflekterar din känslomässiga och själsliga balans och närvaro. Självkänslan byggs upp när du är sann mot dig själv och dina känslor, oavsett yttre omständigheter. Det innebär att du gör det du verkligen vill med ditt liv, och är därmed trygg och lycklig med din tillvaro.
Många människor har gott självförtroende men dålig självkänsla, vilket innebär att de uppnår mycket framgång utåt, men vet att de inte riktigt är där var de vill vara med livet. Dessa individer kan vara djupt olyckliga, fast det ser ut som om de har allt. Se på den stora mängd pop stjärnor, elitidrottare och företagsledare som faller under denna kategori.
Sen har du de som har god självkänsla, med dåligt självförtroende. De kan vara den där okände konstnären eller miljökämpen som känner längst inne att de gör rätt med sitt liv, men frustrationen att de inte får ut sitt budskap på bred front, gör att de aldrig får uppleva gott självförtroende.
Idealet är självklart att ha en balans mellan ett gott självförtroende och en god självkänsla. Där har du en person i balans som lyckas utåt, men som också har balans inom sig själv. Där kan du också räkna in vissa pop stjärnor, elitidrottare och företagsledare. Men eftersom de har balans även inom sig själv, så kan du se och känna att denna framgång är äkta på alla plan. Men tänk på att ett gott självförtroende kommer och går, medan en god självkänsla är ett inre beslut om vad du gör med ditt liv, som består så länge du är sann mot dig själv.
Hur kan du då få bättre självförtroende och självkänsla?
Här kommer 7 råd om hur detta går till:
1. Lev det liv du verkligen vill ha, så ökar din självkänsla
2. Se till att du själv bestämmer över ditt liv, vilket ökar din självkänsla
3. Att vara en golvmopp för andra bryter ner din självkänsla
4. Skapa framgång utåt, så stärker du ditt självförtroende
5. Kombinera stark självkänsla, med starkt självförtroende så lyckas du
6. Det har ingen betydelse var du startar, allting går att laga även om det ser hopplöst ut
7. Jämför dig inte med andra, utan skapa din egen framgång inom och utanför med dig själv
Lycka till med uppgiften.
Jag ser fram emot ännu en framgångsrik vecka.
Hans Thörn
Lifebalance AB
PS. Vill du veta mer vad Hans gör se www.infinitcoach.com
HANS THÖRN
hans@infinitcoach.com
