Så många av oss strävar nästan maniskt efter att känna glädje i livet, eftersom det är ett yttre tecken på att allt går bra i ens liv. I den här jakten efter glädje gör vi ofta allt för att känna denna kick hela tiden. Många tar därför hjälp av alkohol, droger eller något annat som håller känslorna nedtryckta från att känna både glädje och sorg, som båda är naturliga delar av livet.
Mitt förslag till dig är att sätta ett mål som du verkligen vill uppnå. Känn efter vad som verkligen skulle får dig att känna glädje, när du strävar efter att uppnå det du verkligen vill. Sätt ett datum när du ska ha uppnått målet och skriv ner det på ett litet kort som du bär med dig i fickan.
När du får chansen att sträva efter det du verkligen vill ha, så kommer du att känna glädje under resan, och när du uppnått ditt mål. När du väl uppnått detta mål så sätter du nästa mål och skapar samma typ av resa.
När vi tenderar att bli nedstämda eller känner att livet saknar mening, är det oftast när vi inte har något att sträva gentemot. I dagens svenska samhälle har de flesta fyllt basbehoven som mat och bostad, så då behöver du kanske titta på ett jobb- eller ett personligt mål, för att få tillbaka kraften ditt liv.
Självklart så kommer du inte bara känna glädje när du strävar mot dina mål, men tänk på att andra känslor som vi uppfattar som negativa, oftast är den andra sidan på samma mynt. Självklart har de flestas liv många gånger kantats av både hopp och förtvivlan, men är det livet mindre värt än ett liv där någon går omkring med ett konstgjort leende på läpparna?
Här kommer tre råd för att skapa mera glädje och balans i livet.
1. Sätt och agera mot ett mål som du verkligen känner för.
2. Acceptera att ”negativa” känslor är en del av livet och de känslorna är ok att ha.
3. När du känner dig nere så finns oftast svaret på andra sidan av samma mynt. Sorg och glädje är närbesläktade men känns inte på samma gång.
Lycka till med uppgiften.
Jag ser fram emot ännu en framgångsrik vecka.
Hans Thörn
Lifebalance AB
PS. Vill du veta mer vad Hans gör se www.infinitcoach.com
HANS THÖRN
hans@infinitcoach.com
