Har du precis som jag varit med om att människor säger elaka saker till dig, om – ditt jobb, ditt hus, ditt leverne? Varför gör de det? Varför reagerar du på detta?
I grund och botten föds vi alla med obegränsade möjligheter. I verkligheten blir vi sen konfronterade med människor och situationer som präglar oss. Vissa får en prägling som utstrålar trygghet och framgång, medan andra blir präglade av mycket negativa saker.
Beroende på vad du varit med om, skapar du en identitet som ser präglingen som din sanning. Om du har fått en prägel att vara osäker och arg på dig själv och omvärlden, så kommer du att hantera andras kritik med ilska etc.
Lösningen är inte att undvika deras kritik, för då får man gömma sig, utan att kunna ta kritiken utan att reagera med ilska. När andras kritik inte får gehör så har kritiken tappat sin kraft och du vinner i livet på alla plan. Du är då trygg i dig själv oavsett vad andra tycker om dig.
Självklart så ska du inte acceptera all typ av kritik, men med en trygg självbild så vet du om och när det är värt att sätta ner foten. Du kan nu avgöra hur du möter kritik.
Här kommer fem råd hur du kan hantera din ilska:
1. Se till att jobba på din självkänsla
2. Skapa en självbild där du vet att du duger oavsett vad andra tycker
3. Du behöver inte duga för andra, så låt obefogad kritik från andra rinna av dig
4. Använd positiv och konstruktiv kritik för att växa som människa
5. Uppnå det du verkligen vill i livet, oavsett andras kritik och din prägling
Ju mer du satsar på att skapa det du vill i livet, ju mer balans och glädje känner du. Om du lever ditt liv för att göra andra nöjda, men du är missnöjd var du är, så skapar du inre stress som inte är hälsosam.
Lycka till med uppgiften.
Jag ser fram emot ännu en framgångsrik vecka.
Hans Thörn
Lifebalance AB
PS. Vill du veta mer vad Hans gör se www.infinitcoach.com
HANS THÖRN
hans@infinitcoach.com
