Du är själv ditt viktigaste verktyg, så ta hand om dig.
Det är inte utan anledning som föräldrar på ett flygplan anmodas förse sig själva av syrgasen innan de ger den till sina barn. Du själv är redskapet för det du vill åstadkomma, och för att kunna göra ett bra jobb behöver du hålla dig i god form såväl fysiskt som psykiskt. För att kunna ge måste du ha något att ge. Någon svensk Socialstyrelsebalans behövs inte, men du måste skapa den balans i ditt liv som du själv behöver för att må bra och fungera på topp. De som lever nästan bara för sina arbeten blir lätt sårbara. Å andra sidan har de kanske sin roligaste tid där. För de flesta av oss är det nog ändå en god idé att inte lägga alla ägg i samma korg utan att hellre stödja oss mot samtliga ”livets tre ben” – kärleken, vännerna och arbetet (Karin Thunberg).
Ett avskräckande exempel på när det verkar ha slagit slint ger Torsten Jansson, överviktig koncernchef för New Wave. Han arbetar med öppna ögon 80-90 timmar i veckan, reser 240 dagar om året och försakar barn och familj: ”Man kommer kanske på det senare i livet och ångrar sig. Det är jag nästan säker på att man gör.” Men han riskerar bli hjälte i vår företagskultur. Ett annat skräckexempel på synen på ledare står Ulla-Britt Fräjdin-Hellqvist i Realtid.se för, enligt SvD: ”Om man har en chefsroll måste man vara redo att välja bort familjehelgen i sommarstugan. Affärsmässighet handlar om att lägga känslorna åt sidan till förmån för kunden. Kvinnokulturen måste bli mindre känslosam och mer rationell.”
En trend i tiden är att vi itutas att livet går ut på att sätta upp och nå mål. Receptet brukar se ut ungefär så här: Sätt upp mål och kämpa för att nå dem. När du gör det blir du lycklig. Och för all del – om man bestämmer sig för att det är så och bara så man kan finna lyckan kan det naturligtvis bli en självuppfyllande profetia. Mot detta streberalternativ kan man ställa den planlöst strosande flanören, som utan förutfattade meningar om hur livet ska levas nyfiket och ödmjukt tar emot vad som dyker upp på tillvarons väg. Flanören är förvisso mindre vanligt förekommande i managementböckerna men desto vanligare i skönlitteraturen. Jag vet inte vilket leverne som ger bäst förutsättningar för ett lyckligt liv, men misstänker att inget av dem är generellt bättre utan att det handlar om vad som passar just en själv bäst. Låt ingen annan bestämma vad som är framgång och lycka för dig.
Min egen lilla lathund för hur man håller kursen i livet ser för tillfället ut ungefär så här:
- Allt vi vill lyckas med – även att skapa ett lyckligare liv – fordrar motivation, ansträngning och engagemang.
- Lev medvetet, lev med frågan. Du är värdefull och livet handlar om något viktigt.
- Avsätt minst en halvtimme – fast tid – var vecka till dig själv; hur du mår och hur du använder din tid.
- Läs något litet var dag.
- För en dagbok över tankar och personliga åtaganden. Skriv från ”båda hållen”.
- Sträva efter väl valda, självöverensstämmande mål – sådant som jag själv vill, innerst inne, inte vad andra, minchef eller kulturen vill att jag ska göra.
- Gör vanor och rutiner av det som är viktigt.
- Hämta stöd hos andra.
- Ha en bra mentor eller förtrogen.
Tidningen Chef gjorde i samarbete med Kairos Future hösten 2006 en undersökning om vad som gör att chefer mår bra. Utifrån 1700 chefssvar kom man fram till följande fem faktorer:
- Skaffar stöd i familjen
- Sätter familjen i centrum.
- Har partnern som bollplank.
- Får stöd och uppmuntran av familj och vänner.
- De närmaste tycker att de ska fortsätta som chefer.
- Hittar arbetslusten
- Har en positiv och optimistisk stämning på jobbet.
- Arbetar i en organisation där det är okay att pröva sig fram och göra misstag.
- Har rimliga och hanterbara mål.
- Har roligt på jobbet.
- Är stolta över sitt arbete.
- Är bra på att fatta beslut.
- Tycker om att leda andra.
- Tar kommandot över sin tid.
- Arbetar 40-49 timmar i veckan.
- Kan disponera sin arbetstid.
- Har tillräckligt med tid för att utföra sitt arbete.
- Skapar rätt förutsättningar
- Gillar att stå i centrum.
- Sätter gränser.
- Är bra på att delegera.
- Väjer inte för konflikter.
- Tycker sig ha en bra relation till medarbetarna.
- Har stort inflytande över arbetets utformning och inriktning.
- Håller sig friska
- Tar sig tillräcklig tid för sömn.
- Tar sig tid att motionera.
- Gör något roligt varje vecka.
- Känner sig inte särskilt stressade.
- Har tid för återhämtning.
Om jag här skulle ta upp allt jag tycker är viktigt på temat ”må bra själv – på något vis, ditt eget vis” så riskerar detta att bli en väldigt lång artikel, om den alls blir färdig någon gång, så jag spar resten till något senare tillfälle. Sammanfattningsvis – ta hand om dig själv i varje sekund! Du är själv ansvarig för konsekvenserna om du inte gör det.
Michael Rangne
