Skip to content

"Det blir ett filter, en pysventil" - forskning lovordar yoga på fängelser

Yoga på Norrtäljeanstalten. Foto: Jessica Gow/TT

Minskad aggressivitet, bättre sömn och ökad koncentrationsförmåga. Det är några av de effekter som yoga har på intagna vid svenska fängelser. Det visar en ny studie som har gjorts vid Högskolan Väst. 

 

En stor andel av de intagna i svenska fängelser har problem med aggresivitet, koncentration och sömn. 

- Vi säger definitivt inte att yoga är ett botemedel, vi säger bara att yoga är ett fantastiskt komplement som hjälper intagna att sova bättre, stressa mindre, andas bättre och med detta fokusera bättre, säger Nora Kerekés, professor i medicinsk vetenskap vid Högskolan Väst till Sveriges Radio. 

Inom ramen för studien har ett antal intagna från hela Sverige deltagit yogapass under en tio-veckorsperiod för att sedan få sin psykiska hälsa jämförd mot en kontrollgrupp som inte praktiserat yoga.

Flertalet av dem som deltagit i studien är positiva till yogans effeker. 

- Det går mycket lättare, man har sin förmiddag med yoga och släpper alla tankar och intryck man har fått. Det blir ett filter, en pysventil, säger en av fångarna.

 

 

 

  • William Eriksson

Tipsa via e-post

Ange flera adresser på olika rader eller separera dem med kommatecken.

Vill du verkligen anmäla denna kommentar som olämplig?

Anmäl Avbryt